年轻时看事情，总爱分个高低。觉得坐在写字楼里吹着空调，才算体面；但凡出了汗、沾了灰的活儿，便低人一等。后来在社会上待久了，才发现根本不是这么回事。如今人力成本越来越高，泥瓦工、水电工、货运司机的收入，未必比办公室里的白领少。反倒是那些...

人生这座舞台，实在是大得很。灯光亮了，人便上去了。有人来邀你，你便伸出手去，脚步合着脚步，身影叠着身影，那是一种圆满。圆满有圆满的好，彼此的呼吸都听得见，步子错了也有人接着。但台下的人，也有台下的位置。他们坐着，端一杯什么，也不急，也...

因为今天休息，所以昨天晚上熬夜了。昨晚部署本地AI，尝试不同模型，折腾到凌晨四五点，尝试直接对话和接入agent后就明白了：个人电脑部署AI还不如网页用豆包和deepseek。再顶配的电脑对于AI也就一般，聊个天速度还行，配合agen...

翻看去年四月的微博，有一条“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”。想了想，应该是去年在工作的小区地下车库的入口，看到燕子在筑巢，有感而发。那里原本就有一个巢，每年春天燕子都会飞回来，孵一窝小燕子，叽叽喳喳的，进出车库的人抬头就能看见。已经...

不要消化内耗。要把内耗当成一个闹钟。它响了，不是在催你“想开点”，是在催你“动一动”。动一动，哪怕只是从沙发上站起来，去洗一件衣服，去给自己倒杯水，去外面走一圈。你动起来了，那个一直转的脑子就会慢下来。你不动，它就一直在那儿转。转一年...

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心里有一杆秤，总在半夜自己醒过来。秤的这边是我，那边是别人。我看不见那边到底放了什么，只看见秤盘压得很低，低到尘埃里。而我这边，明明觉得自己的分量不轻，却总是高高翘着，够不着天。我在想，是不是秤本身就是歪的？有人跑得慢，却跑进了更宽的...

我总觉得，心理学的尽头是生物学。这不是什么新鲜的发现。每次我难过到胸口发闷的时候，就知道那大概是某种激素在血液里涨潮了。快乐也是，愤怒也是，甚至连爱一个人——那种胃里翻涌的、让人睡不着的灼热感——说到底，不过是多巴胺、去甲肾上腺素和催...

立夏刚过的寒风依旧徘徊在绿色的公摊绿草地上，旁边墨绿枝头还留着至暗时刻的清寂，四周一片死寂，静得过于安静。我便在这样的时光里，静静待花开待春来。静待是不是焦灼的期盼，静待是不是与时光温柔相守。听风雨一天天的变得阳光明媚，看窗棂红色的贴...

每个人都是有偏见和认知不足的，即便是想做一个好人，但无知让我们成了坏人，不但无知且又自负，因为我以为我是对的，因为对了就不必再看其他观点。“每个人都是有偏见和认知不足的” —— 对，这是真相，不是借口。这不丢人。所有人都是这样活的。区...